【試合で力を発揮するために】ソフトテニスの大会に持って行くと捗るもの１０選 ～プレーヤー編～
各地で毎週のように大会が開かれていますね。
新人戦に、強化大会、または中体連・高体連の大会・・・。
この記事では、普段の練習を十分に発揮するために、大会に持って行くべきもの１０個ご紹介します【ランキング形式】
第１０位 テニスバッグ
一口に「テニスバッグ」と言っても、色々なタイプがありますね。
何本もラケットやシューズが入って、保冷できるような「ガチ」なタイプ↓から
こういった小物がたくさん入っちゃう機能的なものまで！（渋い）
おすすめは、スバリこれ↓！！
泊まりの大会などでなければ、このくらいで十分だと思います。
日焼け止めやタオルなどの小物もある程度は入りますし！
値段も５０００円を切っているので、保護者の方に言っても「まぁ５０００円切っているなら・・・」となって買ってくれるかも！！笑
※あ、もちろん「ガチ」のものを買ってもらっても長く使えますよ。
これもかっこいい・・・。
ブログ主が現役の頃、こんなかっこいいのなかったぞ。笑
以上、第１０位は「テニスバッグ」でした！
第９位 折りたたみ式ハンガー
へ！？
ハンガー！？
って感じですか。
いやいや、ハンガーをテニスの会場に持って行くとすごくいいんですよ！
と、いうのも試合が長引くと汗かいちゃいますよね。
そのままべたべたのシャツで次の試合を・・・となると少し気持ち悪い。
濡れたユニフォームをテニスバッグにいれておくのもなんとも不衛生。
ということで、脱いだユニフォームをハンガーに掛けて、こういうところに↓
組立て簡単!! 3.0ｘ3.0m ワンタッチテント (高耐水加工)
乾いたシャツを再利用して、もう一回そのユニフォームで試合をするのもよし。笑
いかがですか、折りたたみ式ハンガー。
第８位 なわとび
ウォームアップ用です。
開会式後の「会場使用上の注意」で言われませんか？
お決まりの「コート以外でのボールの使用を禁止します」ってやつ。笑
じゃあ、コート以外で、ボールを使用せずにウォームアップをしてやろうじゃないの！
ということで、なわとび。
どうでしょう 。
これなら、場所もとりませんしテニスバッグに忍ばせておけば、試合の前、簡単にウォーミングアップが可能です。
第７位 テニスノート
強い人、勝つ人、うまい人はみ～んな持っている「テニスノート」です。
・試合に臨む前の心得
・試合の結果
・試合中に考えたこと
・試合後に先生、友達からもらったアドバイス
・今までやってきた練習内容
・ウォーミングアップの方法
・
などなどいくらでも書き込めます。
上記のような、テニスコートを上から見た図が記載されているノートならイメージしやすいし、これを使えば先生方も指導しやすいのではないでしょうか。
あ、筆記用具も忘れずに！
第６位 トレーニングラダー
ラダーって、「はしご」っていう意味なんですね。笑
知らんかった・・・
トレーニングラダー 約5.5m 収納袋 ＆ マーカーコーン10個付き
それにしても、やっす！！↑
しかもマーカーコーン付き。
ラダーはやりましたねぇ。
現役時代、とことんやりました。
練習始まる前に必ずやってましたもん。
あ、良さそうな本があるんですね↓
結局、テニスは「足（フットワーク）」が７割くらいだと（勝手に）思っています。
大会の試合前に、部内でやってみてはいかがでしょうか。
第５位 サンダル
テニスの試合って、待ち時間が長いんです。
シード選手なんかは数時間待つこともザラ・・・。
試合の合間にどう効率的に休憩を取るのかも結構重要。
ということで、サンダル（クロックス↓）がおすすめです！！
試合の合間に履いておけば、楽に過ごせますよ。
中学生は、服装関係が厳しいので無理かもしれませんが・・・。
第４位 日焼け止め
紫外線も年々強くなってきているらしいですし、どんどん塗りましょう！
だんだん記事が（悪い意味で）適当になってきた。笑
第３位 iPod
本当に最近は、音楽が身近なものになりましたよね。
いや、昔も音楽はあったんですけど、iPodやそれに追随するような音楽機器の登場で、「いつでも音楽が聴ける環境」になったと思います。
音楽って、スポーツ選手に取ったら、なくてはならないものですよ！
大げさではなく、「音楽は合法的なドーピング」だと思っています。
じゃあ試合前にどんな音楽を聴くのがいいのか。
それはずばり、「その時の心の状態によって変わる」です。
例えば、試合前、緊張して緊張してどうしようもない時と、試合前なのになんとなくやる気が出ないというか、乗り気にならない・・・
こんな２つの状況で聴く音楽を聞き分けるのです。
過度に緊張している場合は、リラックスできるようなゆったりした音楽がいいだろうし、なんとなくやる気が出ないときは、アップテンポな曲を聴くべきでしょう。
緊張しすぎてもいいプレーはできないし、緊張感がなさ過ぎて、やる気がないのもダメなので、難しいところなんですけどね。笑
自分もiPodを持っていて、テニスバッグの中に忍ばせています。
あ～これも中学生は、大会にもっていくのはさすがにまずいか。
なんであんなに中学生の大会は規則が厳しいんだろう。笑
第２位 クーラーボックス
これもマスト中のマストアイテム！
中には・・・飲み物（凍らせたものと凍らせてないもの両方あったらベター）、ウィダーインゼリーなどすぐに栄養になるもの（バナナ可。笑）、塩（熱中症対策）などなどですね。
暑い日の大会って、お弁当とか食べたくなくて（お母さんごめんなさい・・・）、こういったもののほうがすっと口にできていいですよね。
第１位 キャップ
かっこいいキャップがたくさんあります。
インターハイ限定モデルや全中モデル、ウィンターカップ限定モデル・・・などなど。
自分はこういった色合いのもの↓が好きですね。
ここで大切なことは、大会でキャップを使用するなら、「普段の練習から」キャップを使用しておくことです。
キャップを使用すると、眩しくないだけではなく、直射日光から頭が守られて、体力の消耗を防げる一方で、視界が狭くなる・慣れてないと気になるなどのデメリットもあるからです。
テニスバッグに引っ掛けておけば、忘れる心配もなし！
まとめ
１位・・・キャップ（Yonexがおすすめ）
２位・・・クーラーボックス（座って休憩も可能。笑）
３位・・・iPod（中学生は無理かも）
４位・・・日焼け止め
５位・・・サンダル（中学生は無理かも？）
６位・・・ラダー（やりすぎて試合前にバテないでね）
７位・・・テニス
８位・・・なわとび
９位・・・折り畳み式ハンガー（夏なら一瞬でシャツが乾きます）
１０位・・テニスバッグ（安いので十分！）
以上、【試合で力を発揮するために】ソフトテニスの大会に持って行くと捗るもの１０選 でした！！
